三年來，有點害怕獨處，也許和三年前患上抑鬱有關。
　　近日需要獨自返南沙，處理裝修事宜，發現對獨處由害怕到接受，由接受到嚮往。想從常非常喜歡獨處，朋友都覺奇怪，為何自己總是獨來獨往，包括釣魚、爬山、早起獨坐、半夜讀書，一人駕車留連偏僻郊野，唯一不太喜歡的是獨自一人遠行出門，因為行程較長。
　　三年前患上抑鬱後，也許應該說是再次出現嚴重抑鬱症狀後，大段時間逃避一人來南沙，主要害怕晚上那種孤獨感覺。康復過來後，心裡仍然有點害怕，我想是害怕接觸內心的真相，害怕抑鬱期間發現裡面的孤單荒涼，害怕面對內心深處仍有那麼化不開的幽暗．．．．
　　今天又來到南沙，一人在二千餘呎的屋子裡，獨對波平如鏡的池塘，塘面反映著遠處燐燐燈光，燈光劃破塘面，直到屋前．．．．尤如一道幽幽的光線，直透內心世界．．．．我看見自己安坐在飯廳的圓桌旁，看著電腦，望著落地玻璃外的漆黑世界，聽著遠處傳來微弱車聲，內心充滿一片寧靜．．．心裡絲絲高興，真的康復過來了，重新喜歡獨處，擁抱獨處，視獨處如舊情人一樣，那麼溫馨，那麼善解人意．．．．
　　有心說獨處是天才的溫床，獨處見真情，可惜現代人非常缺乏獨處機會，現代人亦不善製造機會給自己獨處。
　　自己自我輔導的方法都是透過獨處得來，有時心情煩悶，總會往水塘走走，走著走者，心情自然會輕鬆起來，若效果不彰，會找個地方安坐，安靜一會兒，不用刻意去想通煩惱問題，只要坐著，安靜地坐著，不知那裡來的靈光一悶，自然對舊有問題，有了新的看法見解，有時只是重溫舊有卻有效的想法，有時卻不知那裡來的啟迪（也許是聖靈工作），內心困擾一掃而空，非常奇妙。
　　記年青時在突破工作，工作非常忙碌，身心俱受壓，當時非常享受獨個兒去釣魚的日子，雖云釣魚，實際是去海邊獨處半天一日，有時甚至會累得在亂石堆裡倒頭便睡。記得一次仿如聖經裡以利亞的經驗，非常疲累，到了沙灘，內心很多怨憤，甚至很想講穢話，雖然帶了釣魚用具，連打開工具箱的心情也沒有，內心的疲憊，加上很多嬲怒，為了表達內心的不憤，把石塊奮力?入海裡，筋疲力盡之餘，倒在沙灘上睡了一大覺，睡來身心復原，好不暢快，經驗也留在我的心裡，直至如今。
　　在很多人眼中，獨自一人去散步、去看電影、去登山、巿場買菜、去退修，都是很奇怪的事，甚至認為必定是心情不快，或身邊沒有朋友才會有如斯收場。
獨處是通往心靈深處之路，而安靜、默想、頌讀聖經、閱讀一本上好的屬靈書籍，都是獨處裡最好的友伴。
　　何時找段時間好好獨處一下？