六月中旬，與一眾友人同往西藏，大伙先由香港出發，經成都，到青海西寧乘巴士，花了近六七天時間才到達西藏首府拉薩 。整個行程大都在高原氣候中進行，大部份地方都屬空氣稀薄區域，對體力和意志之要求極高，感受實在良多。對自己的認識和發現也多了。

自恃體能還可以
　　 出發不久，到達西寧，團友裡已漸出現身體不適現象，自己卻安然無恙，還以為自己一向堅持運動之故，不受高原氣候影響，只是胃口稍差而已。特別難忘住在青海湖邊那天，早上起來，在湖邊看聖經和禱告，面對平靜的湖面，心情實在很平靜，雖然寄掛身在香港的太太，和她通過電話，安坐湖邊，欣賞上帝美麗的創造，回到酒店，知道有好幾位團友嘔吐大作，自己胃口也不是那麼好，於是弄了點稀飯讓大伙兒分享，心中還認為年青人的體能還不如這年過半百的亞伯。

西寧，格爾木到拉薩
　　 由西寧到格爾木，海拔不算高，都超過三千公尺，習慣了運動的自己，每早起床，皆必拉動全身筋骨，喚醒身心，由西寧到格爾木，這習慣仍然繼續，長途車程，實在令人困倦，每到加油站，團友上洗手間，自己便爭取機會拉筋慢跑，司機先生指著我對導遊說這位先生必定會很悔，自己不以為然，認為乘長途車，必定需要舒展身心，才能保持健康，這種輕舒筋骨，亦不算甚麼刻劇運動。由三千餘公尺的格爾木到五千餘公尺的唐古拉山，經過長江源頭沱沱河，身體漸出現高山反應，胃口極差，輕微腹瀉，睡眠不穩，頭漲頭痛等現象漸現，未到拉薩，身體已見十分虛弱。到了拉薩，團友們卻漸適應高原氣候，自己反而每況愈下，後來離團留在拉薩休息，以為減少活動，可以及早復原，想不到因為幾天已來，沒有太多食物補足身體需要，心跳平均超過九十，洗濯衣服等平日輕而易舉動作也可以引來陣陣心跳加劇．．．．身體消耗極快，供應卻不足，身體那不會出現虛弱情況，結果落得要電召醫生到診，還打了滴滴，以恢復體力。

　　想不到自己年過半百，近年出門無數，卻倒在拉薩這地方，想起來也自覺好笑。

大自然力量
　　上帝只是少給二十巴仙空氣，自己便軟弱無力，當地西藏藏醫更說，六月氣候已是最好的季節，假若十月來訪，空氣更加稀薄，連當地人也覺吃力。自己聽後對這地方和上帝更存敬畏的心，祂的創造奇妙，祂的力量驚人，青藏公路，眼見耳聞這浩瀚大地，已是肅然起敬，當呼吸不暢順，當自覺力量衰微，如傳道書說當蚱蜢成為重擔（喻意細小動作或行動都成為艱難舉動）時，人才覺自身的卑微。